등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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❗알림❗ 지금 차단 당하면 해명해도 차단해제가 안되니 주의바람....
1uF
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‼️뉴비 필독 가이드‼️
1uF
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바이러스가 의심될 경우 가이드라인
wouwouer
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바이러스가 의심될 경우 가이드라인
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wouwouer
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ai짤3
babboy
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babboy
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일반
이와라에서 중국영상 보다가 개뿜었네 아ㅋㅋ
kamasot
08/30
5938
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이와라에서 중국영상 보다가 개뿜었네 아ㅋㅋ
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kamasot
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「(초보) 동정 킬러를 굴복시킬 때까지」B 제작 과정 ⑨
라임
08/30
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라임
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님포 패러독스 질문
전후
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질문
포레스티아 계란이랑 우유 등급 왜 자꾸 L만 나옴?
skadnstkd
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질문
skadnstkd
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orgy dice 상황보고
돔마
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돔마
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[복구요청] Orange Piece 써클 게임 6개(Granat, Violette ...)
butterbeef
08/30
3968
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butterbeef
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요청
복구요청) 용병의 모험 노모패치
safwewre
08/30
4544
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safwewre
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일반
크레아 스트러글 패치 밀린건가
vanana
08/30
3638
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일반
vanana
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일반
프로그렘 하나 만들었는데
푸리나의젖은무언가
08/30
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일반
푸리나의젖은무언가
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machi꺼 몇개
Denia
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Denia
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『마음과 몸~15일 만에 완전히 변한 용사의 아내~』지난 기사 모음
라임
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라임
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서큐프리 유몽귀환 오류
hypetrain2
08/30
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hypetrain2
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일반
저는 참 이기적인거같습니다
speed1557
08/30
3523
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일반
speed1557
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유몽귀환 오류
092958
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3155
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092958
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소리
[구매보급]사랑받는 달콤한 LOVE✨ 키스✨ 처음으로 H의 리얼함✨ 작은 소꿉친구의 '좋아... ♡'×100... 벨로키스✦페로페로✦연속 질내 사정♡【처녀막 관통 SE】
이름뭐하지
08/30
10994
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[구매보급]사랑받는 달콤한 LOVE✨ 키스✨ 처음으로 H의 리얼함✨ 작은 소꿉친구의 '좋아... ♡'×100... 벨로키스✦페로페로✦연속 질내 사정♡【처녀막 관통 SE】
소리
이름뭐하지
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청아?) 오락실의 그녀들.
머겅머겅
08/30
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머겅머겅
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게임 몇가지 추천 받고 싶음
ㅁㄴㅇㄹ
08/30
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ㅁㄴㅇㄹ
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(요청복구) 한글자막 아저씨 노치원 외 3개
꽃사슴
08/30
30275
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꽃사슴
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일반
home 이거 똥겜이네
happy3
08/30
4967
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일반
happy3
08/30 4967 1
후기 및 공략
아마세 미유 이거.... 말이 안나오네.
seed1991
08/30
7107
7
아마세 미유 이거.... 말이 안나오네.
후기 및 공략
seed1991
08/30 7107 7
질문
님포 이거 스토리 음욕같은 수치 뻥튀기 하는 방법 없음??
kensul
08/30
5456
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님포 이거 스토리 음욕같은 수치 뻥튀기 하는 방법 없음??
질문
kensul
08/30 5456 0
일반
들어가면 죽는 방
리안온
08/30
4823
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리안온
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일반
모모모 작가 정말 좋아하는 작가인데
라비쉬
08/30
4434
3
모모모 작가 정말 좋아하는 작가인데
일반
라비쉬
08/30 4434 3
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크레아 스트러글 재밌네
picachuddong
08/30
3683
2
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일반
picachuddong
08/30 3683 2
소리
[구매보급][완전 신작! 호화 3편으로 구성♡]전편 귀 핥기 & 질내사정 아마아마 플레이♡ kakao 걸즈 컬렉션♡ 【스트로베리 피버♡】
이름뭐하지
08/30
14332
30
[구매보급][완전 신작! 호화 3편으로 구성♡]전편 귀 핥기 & 질내사정 아마아마 플레이♡ kakao 걸즈 컬렉션♡ 【스트로베리 피버♡】
소리
이름뭐하지
08/30 14332 30
요청
[복구요청] [보이스코믹][구매보급][한]이사 간 곳 이웃 주민들의 성욕이 엄청나서 매일 불알이 텅 비게 되는 건
bamsky
08/30
5108
0
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bamsky
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후기 및 공략
HOME 후기
타락물조아
08/30
7125
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후기 및 공략
타락물조아
08/30 7125 3
일반
home 그냥 똥겜이네
bbozangman1
08/30
5539
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일반
bbozangman1
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와 님포프리스트 존나 내취향이네..
kensul
08/30
10675
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와 님포프리스트 존나 내취향이네..
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kensul
08/30 10675 3
s/somisoft
• 157,564 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
Rules
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업로드 시 링크 암호화 & 필수 정보를 기입할 것
- 2. 질문
국룰, 암호화 링크 등 기본사항 질문 금지, 탭 미준수시 차단 및 삭제
- 3. 요청
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- 4. 미성년자 / 근첩 / 페미 / 다중계정
조금이라도 의심되면 선 차단, 후 해명
- 5. 좆목 / 네임드화
닉언, 네임드화 등 친목질 금지
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해당 카테고리의 차단 기간 및 가중처벌은 처리자 재량으로 판단
- 7. 홍보 / 판촉 / 거래
허용되지 않은 모든 형태의 홍보, 거래, 교환, 조건부 공유 시 차단
- 8. 쌀먹 / 바이러스
조건부 공유 & 수익성 링크 & 고의적인 바이러스 유포 시 갱신차단
- 9. 자료 분류 / AI
미검수 시 표기 필수, 생성형 AI를 사용한 자료의 제목에 AI 미기입 시 차단
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업로드시 갱신 차단
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