등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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❗알림❗ 지금 차단 당하면 해명해도 차단해제가 안되니 주의바람....
1uF
06/01
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1uF
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‼️뉴비 필독 가이드‼️
1uF
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🔔[필독] 서브 규정 & 신문고 (2026 04 05~)
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🔔[필독] 탭 별 이용 가이드 (20260206~)
Etrick
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바이러스가 의심될 경우 가이드라인
wouwouer
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wouwouer
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[요청복구] Esurience 일본풍 미인 소꿉친구와 숨겨진 갈망
뺏기는게좋은걸
08/29
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[요청복구] Esurience 일본풍 미인 소꿉친구와 숨겨진 갈망
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뺏기는게좋은걸
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최면물 게임추천해줄 소붕이있니?
쁠뿡
08/29
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쁠뿡
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(요청)【VR】大江戸とりがーVR!! 〜タイムスリップしたら痴女集団に襲われてVRハーレム地獄?!
anna22
08/29
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anna22
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[복구요청] RJ01586313 LOVING DEAD GIRL 러빙・데드・걸 복구 요청드립니다
sang1212
08/29
5315
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sang1212
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[RJ01549139]상식개변 시뮬레이터 노모화 어떻게함?
checkfake
08/29
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checkfake
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ai( 시키는 대로 하는 버니 학원 ~거유 인기 그녀들을 갈아입히고 음란한 섹스~
JK
08/29
58540
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JK
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일반
우왕 짱 야하다.
차곡차곡은뚠뚠오늘도뚠뚠
08/29
4631
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ai( 빛에 타락한 마법소녀는 질X 섹스를 하고 싶어
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08/29
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08/29
4552
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roarr
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08/29
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08/29
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poison
08/29
4698
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poison
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Amplected 복구 요청드림다
ロリ巨乳
08/29
5285
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ロリ巨乳
08/29 5285 1
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JK
08/29
55004
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5dk2io1
08/29
15977
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ai( 거유 지하 아이돌의 비밀 영업 ~무대 후 땀범벅 섹스 유출 영상~
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08/29
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08/29
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ai( 거유 치어리딩부의 치욕적인 하메도리 유출 사건 ~고문의 미친 기록 영상~
JK
08/29
56869
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꿈과 술집과 비밀의조교 해본사람들 이거 겜 어려웟음 ???
a123123a1231237
08/29
5006
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a123123a1231237
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이거 보자마자 머리에 짜릿 하고 신호가 왔음
ㅇㅇ
08/29
4822
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시골성활 겨울편 시점 전환 방법 질문좀
ntrwhdkdy123
08/29
3499
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ntrwhdkdy123
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키오스크야 힘을내
JK
08/29
4318
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일반
JK
08/29 4318 0
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수상한 마사지 똥버전 복구 앙망
speed1557
08/29
6507
-1
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speed1557
08/29 6507 -1
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우유
08/29
63552
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피가로
08/29
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버) dd_dd
건더기
08/29
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동인지 제목 아는 사람 있음?
marinehero973
08/29
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질문
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미번
[미번,구매보급] RJ168533 부치코메☆하이킥! ver 2.0.5 DLC + 여러개
기러기가리거리
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[이미지 번역] HOME 일부 이미지 번역
sangun1
08/29
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sangun1
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스케치 마사지 뿌직뿌직버전도 있지않았나요?
speed1557
08/29
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질문
speed1557
08/29 4888 0
s/somisoft
• 157,564 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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미검수 시 표기 필수, 생성형 AI를 사용한 자료의 제목에 AI 미기입 시 차단
- 10. 실사 / 토들러
업로드시 갱신 차단
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