등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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존재감 여동생 당연히 2026년 최고갓겜인줄알았는데
KALINOTE
04/13
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존재감 여동생 당연히 2026년 최고갓겜인줄알았는데
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KALINOTE
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요청글에 올리려고 만들었던 짤
immuune
04/13
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요청글에 올리려고 만들었던 짤
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immuune
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현생이 바빠서 게임도 못하네..
우울한돼지
04/13
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현생이 바빠서 게임도 못하네..
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우울한돼지
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아마세미유 복구올라왓길래 해봣는대
dmldud777
04/13
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일반
dmldud777
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위도 울고 아래도 우는게 기억속에서 오래가더라
a-miharu
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위도 울고 아래도 우는게 기억속에서 오래가더라
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a-miharu
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야리나리 기번 나 스스로 해보려 했지만...
yobikata12
04/13
3688
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일반
yobikata12
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척영의 늑대 담버전 언제뜨냐진짜
akha12
04/13
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일반
akha12
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와 이게 드디어 나오네
으읏하앗
04/13
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일반
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파일 자주 확인해야 하겠는데ㅋㅋㅋ
rainpotatachp
04/13
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rainpotatachp
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내일 할일
쿠지락스
04/13
3858
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쿠지락스
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미라미궁 수정하다가 우울해졌음...
begpipe
04/13
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일반
begpipe
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씨앤 팔로우 해놓고 지켜보던 서클이 있었는데 말이지
단또
04/13
3265
1
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예전에 재미로 비아그라 먹으면서 야겜 달린 적 있음
watermelonsugarhigh
04/13
1842
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일반
watermelonsugarhigh
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아니 풋잡 하기 전에 여캐 반응이 존나 꼴리는건데 ㅅㅂ
인생좆망함
04/13
4447
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일반
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이거 곧 나오나봐
기모링딩동
04/13
4278
1
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일반
기모링딩동
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저번달에 결국 하드 터져서
브라더스
04/13
9959
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일반
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터널 이스케이프 같은 야겜이 왜캐 좋지
ahtalka
04/13
3957
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일반
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인방떡될까봐 제대로 말안한건데 어그로끌생각은 없었음;;
유미
04/13
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AI로 이미지 뽑아내는거 좀만 더 특이점 오면
immuune
04/13
2643
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일반
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방금 엔터 안먹힌다고 게임 못한다는 소붕이
철치아
04/13
2377
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Orgy Dice 하는데 NTR 어렵네
난민1호
04/13
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난민1호
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일반
ntr의 기본은 빌드업인데 기본도 안해놓고 ntr이라고 하는거 열받거든요?
1512361234aa
04/13
3505
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일반
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아이 실수로 모아둔 것도 지워버렸네
nonasdf
04/13
3774
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일반
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뭔가 개꼴리는겜이 요샌없네
ttk2552
04/13
2849
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일반
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이 번역이 마지막이다 크리매니아
12341944
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9344
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일반
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여기 자작 야겜 얘기는 안 올라오나
saiba-momoi
04/13
2489
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일반
saiba-momoi
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순애물인데 NTR루트 있는 게임이 하고 싶다
wcd828
04/13
1932
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일반
wcd828
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망할 AI가 번역을 거부합니다
kkjjww0916
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일반
kkjjww0916
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언홀리메이든 이제 막 시작했는데 진짜 재밌긴 재밌네
nanasee
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일반
nanasee
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음주 미궁 보니까 세크리파이스 피나 떠오르네
타마쿠마
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타마쿠마
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s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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