등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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케모노 갑자기 잘됨
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연인사이 ntr남 난입이 있으면
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팅커벨 얘네 게임 쪼개서 내놓는거 재미들렸나
마카로프
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갈수록 늙어서 그런가 순애물이 좋아지네
Nate Higgerson
04/14
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아 야리나리 그냥 하려 했는데
yobikata12
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시안브레인 서클 신작나왔네
dasanghuk
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힘들게 구한 작가껄로 한번 치고나니까 감흥이 사라짐
슬픈두루미
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일반
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도파민이 필요해
임신다이스키
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케모노 죽었네
굿라이젠
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존재감 여동생 업데이트 있네
alphasquize
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슬슬 하드 사야겠다
Ghost
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존재감 여동생 버섯집
teron
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착정의 미궁 다 좋은데 게임성 개노가다라
daldalu
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이번분기 여야 애니메이션
쩝냡
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일반
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요새는 왜 침략해서 따먹는 원초적인 게임이 없냐
warofhexa
04/14
2316
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일반
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란스03 노모패치 그냥 쉽구나..
몬스터가아니다신이다
04/14
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일반
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자고 싶은데
동물애호
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요즘들어서 로컬 리뮬레이터를 굳이 쓸 일이 있을까 싶은게
kunarin
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사실 내취향 별거없음
a-miharu
04/14
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야먀다씨 예상대로여서 조금 아쉽네
페로로질라
04/14
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요즘 대작 소식이 좀 뜸한듯?
paragino
04/14
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여주 비주얼이 아주 마음에 드는구만
ㅇㅇ
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일반
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비리비리가서 모델 파밍하는데 맛있음
a-miharu
04/14
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딸치려고 동인지 봤는데 개명작이네
ㅇㅇ
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메이든스노우이브 같은 겜들이 진짜 개취 갓겜이라 생각하는데
ryororon
04/14
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일반
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리나 테스트 이거 미쳤넹..
ddat123
04/14
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개인적으로 아케비 너무 꼴렸음
나나세마루
04/14
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썅년들이 쌍으로 옆에서 귀찮게 존나 울어댐
아이기스맘
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일반
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이야 풍기위원 여음마 이거 최면파트가니까
rururu
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일반
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어느덧 다가오는 200개
balpa
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s/somisoft
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