등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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[필독] 서브에 자주 올라오는 여러 가지 질문 모음 (20251026~)
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난 거짓말을 하면 죽는병에 걸림.
아이기스맘
04/16
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하드 넘 비싸네
Ghost
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Ghost
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이 게임도 언제 완성 되려나
minki
04/16
9972
-2
이 게임도 언제 완성 되려나
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minki
04/16 9972 -2
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아니 세상에 어제 드림랜드 다시해보니까 하나도 기억 안나더라 ㅋㅋ
lovesccubus
04/16
6279
0
아니 세상에 어제 드림랜드 다시해보니까 하나도 기억 안나더라 ㅋㅋ
일반
lovesccubus
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파라서큐 재밌네...
liberty
04/16
10325
0
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일반
liberty
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이번 분기는 진짜 맛있는 작이 하나도 안나오네
jeemin0511
04/16
8451
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이번 분기는 진짜 맛있는 작이 하나도 안나오네
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jeemin0511
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허접마법소녀
쩝냡
04/16
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5
허접마법소녀
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쩝냡
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내 마무리 필살
SML
04/16
5321
1
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야하게 안 느껴진다는 게 너무 슬프다.
ddd123124
04/16
5261
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일반
ddd123124
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스팀에 괜찮아 보이는거 발견했다
going9090
04/16
6131
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going9090
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일본삼국 봤는데...
SML
04/16
4722
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소미소프트 버그있네
아이기스맘
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8270
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아이기스맘
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오늘 게임 진짜 많이 받았는데
springbychance
04/16
7703
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일반
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시퀄 시작했는데 재밌네
turngame
04/16
5753
1
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일반
turngame
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dlsite를 점점 스팀처럼 쓰고 있는 것 같아
극악무도한BSS사랑꾼
04/16
5330
2
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일반
극악무도한BSS사랑꾼
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미거통 넬유통
짐승의심장
04/16
9047
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일반
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집가면 AIMT 써봐야겠다
begpipe
04/15
6470
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일반
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이터넘 괜히 했다 하지말걸
immuune
04/15
14093
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일반
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04/15 14093 0
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신인마왕과 100명의 연인들 리세하는데
mini1223
04/15
5346
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일반
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하드야 아직 버틸만하지?
Nate Higgerson
04/15
5128
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일반
Nate Higgerson
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나 패트리온 후원으로 게임공개 안하는 서클 처음봐
루파조아
04/15
6387
1
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일반
루파조아
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던브 노움 양식장 클리어했다
hmd004
04/15
4821
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일반
hmd004
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악몽저택 올만에 보는 갓겜이네
awa-subaru
04/15
6643
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일반
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코드 안적으면 중복 검사할때 ㅈㄴ 불편하네
d5d2d3d
04/15
3000
1
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일반
d5d2d3d
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Inn mh wife도 ntr엔딩 있었나보네
페로로질라
04/15
4962
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페로로질라
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오늘도 이미지 노가다 달렸다 그리고 ai는 신이다
joyed47106
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언홀리메이든 2회차 달릴 엄두가 안 나네
shiroi
04/15
11590
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언홀리메이든 2회차 달릴 엄두가 안 나네
일반
shiroi
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프로넌트 진짜배기 해피엔딩 추가됐었구나
happy3
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3005
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프로넌트 진짜배기 해피엔딩 추가됐었구나
일반
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수면 패턴 망가지겠다
vivy
04/15
5404
1
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일반
vivy
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너스콜 너무 어렵네
낭낭하게
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너스콜 너무 어렵네
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낭낭하게
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s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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