등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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오 겜 스토리 기본틀 생각났딘
duell
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우우 갓겜이안나와
mik
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내가 농농캐를 그렇게 좋아하는편은 아닌데
ㅇㅇ
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ㅇㅇ
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존재감없는 여동생 itch만 특전없네
ㅇㅇ
04/27
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ㅇㅇ
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후속작 기대하는 떡인지
katress
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katress
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수간 명작이 나왔으면 좋겠구나
26dbdjsj
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26dbdjsj
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토토노는 꼭 해봐라...
미미쨩
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미미쨩
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2년 9개월 유기당한 오크마사지 드래곤아가쒸 업뎃
kkkkkk0909
04/27
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토토노 남주 개쳐답답하네 ㅋㅋ
bernkastel
04/27
5174
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일반
bernkastel
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이게 여자임
sesv3030
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아 야발
Mogun
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Mogun
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내가 유리심장이구나
SilddilS
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SilddilS
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RCE 모바일이랑 PC 버전이 다르구나.
its3004
04/27
5143
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정출 살아있을 때 제발 했으면 하는 게임
lucas382
04/27
2775
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lucas382
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번역관련해서 의아했던 적 그리고 변화하는 팬타지 생명체?직업?
lovesccubus
04/27
4151
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내가 진심 극혐 하는것
에로탐구가
04/27
5790
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에로탐구가
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카린은 진짜 DLC 요소가 무궁무진하구나
letsrocknroll
04/27
4814
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일반
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로리 겜이 하고 싶다.
minki
04/27
5193
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일반
minki
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사신상관 야가다는 끝이 보여서 더 하게 됨
ㅇㅇ
04/27
4462
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일반
ㅇㅇ
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요즘 자주터지네
마검사리네최고
04/27
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그래도 존재감여동생 사과문 보니까 게임에 애정은 있는 거 같아서 다행임
카링
04/27
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야겜이면서 꼴리지도 않는 병슨겜을 왜함
ㅇㅇ
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일반
ㅇㅇ
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오 여긴 살아났네
단또
04/27
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일반
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이번 분기 애니 꽤나 풍년이네
argoklarke
04/27
3419
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일반
argoklarke
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테스트
1uF
04/27
2737
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야겜 입문작 생각났다
세츠토마
04/26
5092
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일반
세츠토마
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셀레스포니아 갑자기 미션 디자인이 이상해지네
tiger1987
04/26
7855
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셀레스포니아 갑자기 미션 디자인이 이상해지네
일반
tiger1987
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어제 멀웨어 감염됐더라
unknown1357
04/26
7373
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어제 멀웨어 감염됐더라
일반
unknown1357
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음해의 트렌스크랩 하는데 재밌네
페비
04/26
5343
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음해의 트렌스크랩 하는데 재밌네
일반
페비
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일반
이제와서 말하는 것도 우습지만 처녀 히로인이 1명도 없네ㅋㅋㅋ
laskokoi
04/26
9350
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이제와서 말하는 것도 우습지만 처녀 히로인이 1명도 없네ㅋㅋㅋ
일반
laskokoi
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s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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