등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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[필독] 서브에 자주 올라오는 여러 가지 질문 모음 (20251026~)
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던브 주인공 답답하네
somisoft0517
04/28
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somisoft0517
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물광 번들번들한 AI그림의 최초 레퍼런스는 뭐였을까
Nate Higgerson
04/28
7205
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Nate Higgerson
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이상한 형무소 하는데 이속 답답하네
hogamgoat
04/28
5740
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이상한 형무소 하는데 이속 답답하네
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hogamgoat
04/28 5740 0
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유녀전기 만화 봤는데 애니 진짜 죽여버리고 싶네
geekel
04/28
3688
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유녀전기 만화 봤는데 애니 진짜 죽여버리고 싶네
일반
geekel
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언홀메 물방울꽃 진짜 끔찍하게 안 뜨네
reika-kreuz
04/28
7227
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일반
reika-kreuz
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포스트 블로섬 갓겜인듯
sorbe123
04/28
5131
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sorbe123
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goblin nest 너무나도 노가다 였다.
잉여롭게
04/27
2067
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goblin nest 너무나도 노가다 였다.
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잉여롭게
04/27 2067 0
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원본판 구매하고 기번판 다운받아서 하니까
guguki
04/27
6593
6
원본판 구매하고 기번판 다운받아서 하니까
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guguki
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오랜만에 손신 꼴려서 영상 찾아보는데 이런 치트도 있네
aggggb
04/27
7199
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일반
aggggb
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RIP 뉴토끼
순애기사
04/27
8155
3
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타락신관 겜템포가 너무 느리네
stayawile
04/27
7953
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일반
stayawile
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미번겜을 할 때마다 반복하는 짓
teron
04/27
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일반
teron
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작품에서 강간미수 혹은 강간을 넣는건
쓰던걸갖다가
04/27
5382
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일반
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변태토끼두건 스토리 개재밌네
ddabeul
04/27
5385
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ddabeul
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백신 다른거라도 써야하나
오징어낙지문어
04/27
4519
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일반
오징어낙지문어
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요즘 볼거도 할거도 없는듯
CONEGPT
04/27
6157
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일반
CONEGPT
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내 근육 돌려줘 꼭 플레이 해봐라
ㅇㅇ
04/27
10120
17
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일반
ㅇㅇ
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마나토끼 시체를 보니 또 생각나는 순간
캬루
04/27
4760
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일반
캬루
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인생이 조금 덜 풍족해진거같다
pyrotech
04/27
2921
2
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일반
pyrotech
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블랙 소울 그림체 은근 취향이네
lefrah3
04/27
5063
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일반
lefrah3
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보자마자 PTSD 몰려오네
ㅇㅇ
04/27
4248
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일반
ㅇㅇ
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문득 든 생각
ㅇㅇ
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4269
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일반
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영어를 알아도 그냥 귀찮아서 번역본을 기다리게 되네
난민1호
04/27
5742
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일반
난민1호
04/27 5742 0
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겜들 버전 0.x 까진 이해가는데
기열황룡
04/27
6865
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일반
기열황룡
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하라마세노카 개꼴리네
sachunzzapagetti
04/27
6461
0
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일반
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04/27 6461 0
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몬무스 td하는데 익숙한 분들이 보이는구만
enjoyblood
04/27
9222
1
몬무스 td하는데 익숙한 분들이 보이는구만
일반
enjoyblood
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어 뭐야 어쩌다보니 버그터졌다
ncrescent
04/27
4147
0
어 뭐야 어쩌다보니 버그터졌다
일반
ncrescent
04/27 4147 0
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뭐 그럴꺼라 생각은 했지만
wouwouer
04/27
7483
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뭐 그럴꺼라 생각은 했지만
일반
wouwouer
04/27 7483 7
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신인 모험자 릴샤와 미궁 도시 << 이거 재밌음?
aim762
04/27
6470
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신인 모험자 릴샤와 미궁 도시 << 이거 재밌음?
일반
aim762
04/27 6470 -4
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아기자기한 그림체가 좋더라(근친주의)
gro-tesque
04/27
8593
3
아기자기한 그림체가 좋더라(근친주의)
일반
gro-tesque
04/27 8593 3
s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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