등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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[필독] 서브에 자주 올라오는 여러 가지 질문 모음 (20251026~)
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(약간 스포 주의) 이번엔 후원 안해야겠음
미식이네
04/30
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내 근육 돌려줘 구입했습니다
지나가던일반인
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지나가던일반인
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근육샀다
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복수의 야기리 연기하기만 해봐 ㅇㅇ
ㅇㅇ
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ㅇㅇ
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종말 얼터 dlc는 어펜드 까진 아닌건가
resident
04/30
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일반
resident
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여기는 야겜 아니면 크게 관심이 없나보네
ggfefwf
04/30
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여기는 야겜 아니면 크게 관심이 없나보네
일반
ggfefwf
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비의괴물 속편이면 순애엔딩 이후 시점인가
unghihi
04/30
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일반
unghihi
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mmd는 어디가 좋은거?
unknown1357
04/30
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일반
unknown1357
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내 근육 돌려줘 샀다
하츠네미쿠
04/30
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일반
하츠네미쿠
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PC한 게임 대사
immuune
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이양반 대체 뭘 하는거냐
감정아이
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감정아이
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마나토끼죽은건가
liberty
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일반
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진짜 오래 기다렸다....
zero69
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일반
zero69
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보니까 뉴토끼 또 생긴건 알겠는데
순애기사
04/30
7285
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순애기사
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뭐야 ㅅㅂ 돌려줘요
katress
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일반
katress
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이거 망가 장르가 로리쇼타 맞지?
geekel
04/30
5144
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일반
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어째서 활엽전같은 야겜은 나오지않는가.
sayji
04/30
5906
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일반
sayji
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릿카 왤케 귀여움
372829eggik
04/30
3988
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일반
372829eggik
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아 지금 걸든위크구나
codegreen
04/30
2083
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일반
codegreen
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마검사 리네2 "야"겜으로 하고싶은데
plandre
04/30
2072
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일반
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이노센트 도터 성벽작
ENE
04/30
3487
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일반
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야겜 제작자들은 부지런한거 하나만으로도 대호감인듯
추붕
04/30
5135
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일반
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옛날 미연시들이 그리워질 때가 있음
김비
04/30
2960
1
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일반
김비
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잘생긴 소붕이만 들어와라.
아이기스맘
04/30
2786
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일반
아이기스맘
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판타지 배경의 야겜에서 이런 이벤트 보스 있었으면
rickdom
04/30
3580
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판타지 배경의 야겜에서 이런 이벤트 보스 있었으면
일반
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NTR어디서 처음 봤나 생각해보니..
jsoon
04/30
2426
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NTR어디서 처음 봤나 생각해보니..
일반
jsoon
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요즘 렌파이 게임 파먹다 드는 생각인데
ㅇㅇ
04/29
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ㅇㅇ
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오늘은 월말이라서 씨엔에 야앵기담의 새소식이 뜬다
날개 로봇
04/29
2112
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오늘은 월말이라서 씨엔에 야앵기담의 새소식이 뜬다
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날개 로봇
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'야'에는 서사가 있어야 꼴리는거 같음
렐루
04/29
7335
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일반
렐루
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사신상관 예전에 한글로 된 특성 지도를 봤던거 같은데
풍수식노천탕
04/29
3493
1
사신상관 예전에 한글로 된 특성 지도를 봤던거 같은데
일반
풍수식노천탕
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s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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