등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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여기에 있는 유저는 알겠지만
와들와들사시나무
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염월선행록 돈벌기
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결국 스타링크 준비해야하나
소닉웨이브
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골든비키니 왜 이렇게 자주 보임
송편
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타지생활 힘든거 아니까
하츠네미쿠
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난 검열 안무서움
아이기스맘
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시민한테 총이 없어서 그래
dbqpdbqp
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dbqpdbqp
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트위터에 짤올리는 짤쟁이인데 트위터도 검열빔맞겟지..?
a123123a1231237
05/02
2778
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일반
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난 이제 미국가서 산다
탁탁공자
05/02
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일반
탁탁공자
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타락신관 무기 중에서 무덤지기의 대검
rnsxjdhela
05/02
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일반
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염월선행록은 좀더 기다리고 해야할까.
보바도사
05/02
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일반
보바도사
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토르는 많은 사람이 쓸수록 특정하기 어려운거 맞지?
snap18
05/02
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일반
snap18
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변태토끼두건 왜이리 빡세냐
응애에에에에
05/02
2519
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일반
응애에에에에
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이번 검열은 진짜 쉽지 않은 분위기네
ㅇㅇ
05/02
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일반
ㅇㅇ
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검열 관련 타임라인
미스터장
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열심히 방주 만들어야겠네
asize
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3734
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일반
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이정도는 올려도 괜찮음?
immuune
05/02
4771
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일반
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난 꿈을 꾸었지...
SML
05/02
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일반
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F95 막히니까 체감 좃같구만
이스라엘
05/02
5223
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일반
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왜 정떡 금지임?
아이기스맘
05/02
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검열 떡밥 이제 해금인가보네
하츠네미쿠
05/02
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일반
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이것도 지우진 않겠지...?
argoklarke
05/02
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일반
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트랜스크랩의 외계인 첫 등장 씬이 유년기의 끝 패러디였네
날개 로봇
05/02
2390
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일반
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아직도 7월1일 검열 강제적용에 뒷짐 지는 사람이 있노
rwm435
05/02
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구련휘정같은 겜 좋아하긴 하는데 애매하단 말이지
tsukihime
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일반
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crynaria 쉬불롬들
vivy
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AI 감시 통제 예측.
SML
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토르... 갓 오브 썬더...
kig01
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kig01
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11일 부터 제대로 차단갈긴다는데
qkrdlsgn
05/01
4936
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AI 감시 통제
SML
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AI 감시 통제
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s/somisoft
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