등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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의술사 겜 왠지 한국 얘기같아
hukihukito
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올만에 마나카할라했는데 뭔 모드가 많이 나왓네
루파조아
05/12
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루파조아
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치한수사관 리나 모드 올라온 걸 보고나서
ltony
05/12
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이젠 날 만족시킬 수 있는 게임이 없네
eqwrolk12
05/12
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요몽원 이미지 번역하면 수요 있나?
losress
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변제계획 DLC는
brothers
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시너지 복장 자유도가 좀 아쉽다
dwadwa112
05/12
1915
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음최도시 휴프노즘 미실이 뒷이야기.
SML
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살아라 그대는 아름답다.
에로탐구가
05/12
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교칙겜 이렇게 하는거 맞나
2771717
05/12
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의술사 진짜 개좆버그 걸려서 울뻔함..
ㅇㅇ
05/12
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ya-ho-games 서클 작품들이 진짜 다 안하면 세계관은 이해 못하게 만들어놓긴함...
asdf788
05/12
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사키와 음락의 도가니 다음작은 언제 나오는걸까
루파조아
05/12
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1
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루파조아
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아리만 빨리 게임내라고
ra35894
05/12
1383
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미소녀 외에는 서브금지해야함.
아이기스맘
05/12
3066
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안끌리지만 서큐버스 헤븐 도로시로 플레이해야지
루파조아
05/12
3547
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Tladitlrekdtkfkdgo
05/12
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크리매니아는 ㄹㅇ 대체뭐지
qwerty9412
05/12
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일반
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의술사 미친
응애
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교착의 관 뭔가 갓겜의냄새가 나서 해봤는데
doublejay
05/12
8168
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요즘 신작 렌파이가 안나오나....할게없네....
belial
05/12
1587
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일반
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에반젤린 겜은 븅신인데 씬은 개꼴리네
un1542
05/12
1404
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일반
un1542
05/12 1404 0
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카나데 루프 아직 제작 중이었구나...
날개 로봇
05/11
1928
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REC) 방향성 대전환!!(구라임)
kunarin
05/11
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일반
kunarin
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케모노랑 비슷한 사이트 찾긴했는데
playhsui
05/11
5758
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일반
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시발 히토미 접속 막혔나?
alice39
05/11
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일반
alice39
05/11 5108 -7
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와 알리시아ㅋㅋㅋㅋㅋ 개꼴리네
un1542
05/11
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일반
un1542
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일반
님포매니아 새샘 개같네
Nate Higgerson
05/11
2005
2
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Nate Higgerson
05/11 2005 2
일반
어사일럼 진엔딩 한 번 보니까 걸레처럼 못굴리갯내,,
이과유령의비밀
05/11
4315
1
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일반
이과유령의비밀
05/11 4315 1
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아마존 시발 핸드폰 하나로 다 계정 안되는거 개좆같음....
livevera74
05/11
2789
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아마존 시발 핸드폰 하나로 다 계정 안되는거 개좆같음....
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livevera74
05/11 2789 1
s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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