등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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AI 이미지 관련 공지 및 관련 규정 수정 공지
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[필독] 서브에 자주 올라오는 여러 가지 질문 모음 (20251026~)
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그냥 딸깍이 문제되는 이유를 정리한 글
솔직히그건좀아니라고생각해요
11/11/25
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번역탭에 한번이라도 글 올려본 역자 있으면 의견 좀 달아봐
미스터장
11/11/25
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최근 일들에 대한 이런 저런 생각
앨리스
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번역 관련 규칙에 대한 본인 생각
미스터장
11/09/25
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일반
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종말의 얼터에고이즘 스크립트는 끝났는대 대화는 도저히 못하겠네.
alapop
11/08/25
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alapop
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번역에 대한 개인적 견해
anisakis
11/07/25
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일반
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일반
난 이번에 님들이 이런걸로 토론을 해서 좋다고 생각해
미스터장
11/07/25
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이번 번역사태 소신발언
kaped35391
11/07/25
5442
67
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kaped35391
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노골적으로 이런 상황을 유도하려고 생긴 문제니까 더 불타는거임
rpgmando
11/07/25
6965
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일반
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딸깍 번역은 사라져야 한다 = 정상
아임깡통파인땡큐?
11/07/25
6125
18
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일반
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서브 왜 불타는지 모르면 이거 보셈
rpgmando
11/07/25
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76
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일반
rpgmando
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하루 사이에 불타오른 번역 검수에 대한 개인적 생각
미스터장
11/07/25
7215
135
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미스터장
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미번검수도 진짜 웃기다니까
soosos
11/06/25
13293
82
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일반
soosos
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종말의 알터 에고이즘 최대한 정교하게 번역해보려고 파이썬 돌리고 있는데
h7474
11/05/25
6493
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일반
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신인마왕 번역 시작및 진행도..
keris
11/04/25
3909
16
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일반
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커뮤질을 하다보면 긁힐 수 있음
미스터장
11/04/25
7606
129
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일반
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얼터 에고이즘 CommonEvents.txt 번역한거
네토라레프린세스
11/01/25
4524
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일반
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코네 운영진 근황 떴다!!!
솔직히그건좀아니라고생각해요
10/28/25
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슬슬 또 작업을 해야겠쥐
Ghost
10/27/25
3655
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밤늦게까지 이러지말고 잠이나자야겠순
ㅇㅇ
10/25/25
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요상한 떡밥 굴러가길래 해당 규정 관련해서 한 마디
앨리스
10/19/25
5279
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일반
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씹덕 판에서는 '실사' 절대 허용하면 안 됨.
전여친
10/19/25
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실사 관련으로 뜨거워져서 한마디 함
노아선배
10/19/25
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안녕하세요. 개인 창고 채널입니다.
우로
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손번역 자료 갖다가 그냥 다른 서브에 올리시는 분, 건강하시죠?
미스터장
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번역과 딸깍에 대한 개인적인 생각
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다들 즐추하시고 선물을 하나 보내볼까 하는데
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