등, 허리에 통증 있는 사람들 진짜 꿀팁준다(농담X)
오래 앉아있다보면 등, 허리에 무리가 가서 근육이 굳는 경우가 있음.
이런 경우 틈틈히 스트레칭하면 좋은데 가장 좋은 자세는 허리 골반을 좌우로 크게 흔들면서 상체는 골반이랑 정반대 방향으로 동시에 움직이면 됨.
움직임이 좀 제로투댄스 마냥 보기에 좀 그럴수 있는데 주기적으로 해주면 통증 완화는 물론이고 나중엔 통증도 잘 안옴.
나중에 생각나면 한번 써먹어보셈! 강추함!
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AI 이미지 관련 공지 및 관련 규정 수정 공지
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[필독] 서브에 자주 올라오는 여러 가지 질문 모음 (20251026~)
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멀웨어 이슈 글 속의 게임 넘버 정리 - 내용수정끝(+검사스크립트 링크추가)
katress
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일반
지금 해외사이트에서 만든 멀웨어가 야겜에 퍼지고 있다고 함
노아선배
01/01
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지금 해외사이트에서 만든 멀웨어가 야겜에 퍼지고 있다고 함
일반
노아선배
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일반
최근에 해외 사이트에서 채굴 멀웨어 퍼졌다고 함
123441352
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245
최근에 해외 사이트에서 채굴 멀웨어 퍼졌다고 함
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2025년 GOAT & 스페셜 결선
ㅇㅇ
12/31/25
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ㅇㅇ
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새해 복 많이 받으세요
ㅇㅇ
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번통사고 처음이야...
maha1004
12/27/25
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110
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maha1004
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언홀리 메이든 모드 추가함
아르
12/26/25
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52
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아르
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일반
(ai번역,자막만)【시니시스타 2 음성 작품】 청렴한 시스터 하냐의 치료와 고난
kelifa7002
12/25/25
7886
26
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kelifa7002
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본인 크리스마스 이브 근황...jpg
앙카보지섹스
12/23/25
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39
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일반
앙카보지섹스
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언홀리메이든 지도 다 만듦
yuri88
12/21/25
20278
64
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일반
yuri88
12/21/25 20278 64
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음 이번 시니시스타 번역한사람
쩝냡
12/20/25
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16
음 이번 시니시스타 번역한사람
일반
쩝냡
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답답하면 내가한다가 맞는거 같음
qwfle98jq9
12/20/25
9255
27
답답하면 내가한다가 맞는거 같음
일반
qwfle98jq9
12/20/25 9255 27
일반
언홀리 메이든 지도 만들어보고 있는데
yuri88
12/19/25
17304
23
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일반
yuri88
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일반
NTRMAN 작품 정리
개구리
12/19/25
9027
20
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일반
개구리
12/19/25 9027 20
일반
젠장 언홀메 이 스크립트는 도대체 뭐냐!!!!!!!!!!!
NTR에서 순애를 찾는 사람
12/19/25
9671
28
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일반
NTR에서 순애를 찾는 사람
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갑자기 언홀리 메이든 ai 떡밥은 걍 어이가없네 ㅋㅋ
nhim2
12/18/25
15342
27
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일반
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힘내 소붕이들..
셧다운
12/16/25
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107
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일반
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오늘 나온 스팀 야겜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
hanbridge
12/11/25
12516
35
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일반
hanbridge
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일반
내가 맛있게 먹는 이 게임을 궁금해하는 소붕이들이 많은 관계로 뉴비들 공략글 다른 커뮤에서 들고옴
엔코도앙코르
12/10/25
38270
15
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일반
엔코도앙코르
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이런 게임 공유하면 할 사람 있나?
하이호실버
12/08/25
5517
20
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하이호실버
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아 쉬발 연말이라 바쁜데
미스터장
12/07/25
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미스터장
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식질하는애들에게 존나 고마운점
ㅇㅇ
12/04/25
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일반
ㅇㅇ
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요청 양식 좀 지켜 이 자식들아!!!
노아선배
12/02/25
6471
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일반
노아선배
12/02/25 6471 23
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난생 처음 야겜 번역중인데 ai 진짜 무서움
iliiilii
12/01/25
8234
19
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일반
iliiilii
12/01/25 8234 19
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타츠마키로 이런 내용의 클론야짤 커미션 넣었음
superkiller123
11/26/25
2106
15
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일반
superkiller123
11/26/25 2106 15
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AI 오나사포 Perfect 번역 중...이긴한데
exusiai1224
11/25/25
4784
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일반
exusiai1224
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ai 소미누나 짭창고콘 출시
SK
11/23/25
14493
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일반
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자꾸 깡계 가중처벌 이야기 나와서 생각해봄
ㅇㅇ
11/19/25
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일반
ㅇㅇ
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타락한 쿠노이치 실행 안되는 놈들 필독
asast323
11/18/25
4294
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asast323
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본인 지금껏 주장한 의견 간략정리, 이전 글에서 쓴 댓글들에 대한 의견 정리
미스터장
11/11/25
8512
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미스터장
11/11/25 8512 80
s/somisoft
• 143,985 subscribers여러가지 다루는 서브
Created 05/17/2025, 14:58:43
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