요즘 사는게 공허하다 참

주식 아무거나 박아봐

일단 밖에 나가야 됨. 시원하게 딸치고 도서관이나 카페나 차분한데 가보셈

운동추천

어떻게든 딸 1주참기

근처 공원 산책하고 좀 오래 걸었다 싶으면 사람 많은 도서관에 가서 책읽다가 집 와서 욕조에 물받아놓고 목욕 때리고 뒹굴다 자면 되지 않을까

헬스해보셈 자극만큼은 다른 무엇도 따라올 수 없으셈ㅋㅋ

체인소맨 레제편 보기

체인소맨 레제편 보기

일해

그거 우울증 초기증상 아님? 조심하셈...

복잡하게 생각하지말고, 밖에나가서 붕어빵 하나 사가지고 커피랑 머겅

주변에 산책 할 곳 있으면 걷는 거 추천 버스 같은 거 아무거나 잡아타고 종점 다녀와보는 것도 나쁘지 않을 듯ㅇㅇ 단기적으론 이런 게 좋을 수 있음 다만, 현 상태가 지속된다면 장기적인 플랜으로 고쳐보시는 걸 추천드릴게요. 계속 자극적인 걸 찾는 이유는 현재의 상태에 대한 불만족이나 다가올 미래에 대한 불안감이 클 수 있어요 그렇다고 하여 갑작스레 자신을 바꾸려 들면 지치지 쉽고, 그러한 잦은 지침은 우울감을 중첩 시켜 더 큰 문제로 발전할 수 있어요 '고작 이정도?' 싶은 것부터 조금씩 실천하되, 그 실천을 매일 기록으로 남겨보는 걸 추천드릴게요 작은 달력 같은 걸 구매하시거나 캘린더 어플 등 시각적으로 확인 가능한, 직관적으로 한눈에 들어오는 곳에 그 실천을 기록해보세요. 일주일, 한 달, 반년 점점 쌓여가는 실천이 회복에 분명한 도움을 줄 거에요 조금씩 조금씩 실천을 쌓고, 더 큰 실천에 도전할 수 있기를 응원할게요 남일 같지 않아서...서브 분위기랑 너무 안 맞았다면 ㅈㅅ

일단 낮에 햇볕 쬐면서 산책 좀 해

근처 도서관에서 책 읽으면 뭔가 되게 참된 사람 같다는 기분이 들 거임 생각보다 습관 들이면 되게 잘 읽혀