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키 작은 남자를 좋아하고 그게 당신인 여성을 찾으면 세상에 둘도 없는 소중한 사람이 아닐까요? 그런 사람을 만나면 되겠네요!

건강에 관련된 건 짧은 지식이긴 한데, 저 같은 경우엔 고추, 마늘, 양파, 초록색 잎파리 채소, 과일, 견과류 등을 먹으면 몸이 안좋더군요 밀가루는 확실히 안좋고. 밀가루의 경우엔 먹으면 힘이 빠지는 형태가 되더군요. 특히 뱃 속에 가스가 잘차는 분들은 식이섬유가 들어간 음식을 최소화 하고 매운 맛을 멀리하는 편이 좋습니다. 고기 위주의 식사. 구워 먹는 것보다 삶아 먹는 형태가 일단 몸에 기운이 나는데 좋습니다. 콩이나 식용유, 두부 같은 씨앗 계열은 렉틴이라는 성분과 식물성 독성이 제일 강한 부위기 때문에 최대한 피하는 게 좋더군요 제대로 된 치즈나 동물성 버터가 회복 포션 같은 역활을 한다고 하는군요. 이름부터가 포션 버터라는 것도 있답니다. 아침은 혈당이 오르는 순간이기에 그럴 때 탄수화물 섭취는 안좋습니다. 제 기준으로는 하루에 오전 10시에 한번, 오후 4시에 한번 이렇게 나눠 먹는 편이 몸에 맞는 거 같더군요. 참조만 해주세요.